Salta la barra di navigazione

> Iniziative > Iniziative attraverso Internet > Il libro della settimana > Recensione (10 dicembre 2007)

Recensione

Pietro Trabucchi Resisto dunque sono Chi sono i campioni della resistenza psicologica e come fanno a convivere felicemente con lo stress Milano, Corbaccio, 2007

"Quando la vita rovescia la nostra barca, alcuni affogano, altri lottano strenuamente per risalirvi sopra": c'è chi si autocommisera, lamentandosi della sfortuna o della crudeltà del mondo. C'è invece chi non si lascia abbattere dalle sconfitte, ma sa trarre anche degli eventi peggiori qualcosa di buono per crescere e andare avanti.
La capacità di persistenere nel perseguire obiettivi sfidanti, fronteggiando in maniera efficace le difficoltà incontrate, ha un nome: si chiama "resilienza". Quale frutto della nostra struttura cognitiva, la resilienza può essere allenata e rafforzata attraverso una azione consapevole sui sistemi di credenze in base ai quali ciascuno di noi costruisce la propria valutazione della realtà e perciò la percezione di sé e del mondo.
Speranza o disperazione, tolleranza alla fatica o abbandono al "destino crudele", capacità di adattamento o rigidità: la negatività non sta nell'evento in sé, ma nella nostra interpretazione della difficoltà che ci è capitata e della nostra capacità di farvi fronte.
Un manuale rigoroso, ma di semplice lettura, che a partire dall'esempio di tanti campioni dello sport estremo offre un punto di vista utile sul tema dell'autoefficacia e della perseveranza.

http://www.pietrotrabucchi.it Il sito dell'autore sulla resilienza

http://www.psycoendurance.com
Un sito sulla preparazione psicologica agli sport di resistenza

http://www.dica33.it/argomenti/psicologia/malattie_da_stress/resilienza.asp
Una scheda informativa sulla resilienza

FILI TRA I LIBRI A chi è piaciuto questo libro, la biblioteca consiglia di proseguire il percorso tra le proposte tra le proposte di lettura con i seguenti titoli di cui è disponibile la recensione: Catherine Dunne, La metà di niente, Parma, Guanda, 1998: un esempio letterario di donna "resiliente" Alessandra Zanuso, In debito o in credito. Con il mondo e con la vita, Milano, Baldini Castoldi Dalai, 2006: a tutti noi capita di sentirsi a volte in debito, altre volte in credito con la vita. Ma quando uno dei due atteggiamenti diventa dominante, nasce un problema

URL: http://www.comune.empoli.fi.it/biblioteca/iniziative/varie/bibliomail/291.htm
Data creazione: 2007-12-10. Data ultimo aggiornamento: 2007-12-10. Webmaster